日常生活中來說，家長可以通過保證孩子充足的睡眠，讓身體在睡眠過程中進行自我修復和調整，有助于免疫系統(tǒng)的發(fā)育和功能維持。同時，適當?shù)倪\動也能增強孩子的體質，提高免疫力。比如，堅持體育鍛煉，如慢跑、快走、游泳等，都是不錯的選擇。 

環(huán)境因素也是影響孩子呼吸道感染的重要因素，室內通風不良、空氣污濁，也容易滋生細菌和病毒，增加感染的風險。所以居住環(huán)境應保持清潔，經常開窗通風換氣，減少室內病菌的濃度。在霧霾天氣時，盡量減少孩子外出，若必須外出可佩戴合適的口罩，以減少有害物質的吸入。

另外孩子在公共場所接觸感染源的機會較多，學校、幼兒園等公共場所，人員密集，孩子容易接觸到攜帶病菌的人或物。當其他患病的小朋友咳嗽、打噴嚏時，病菌會通過飛沫傳播到空氣中，健康的孩子吸入后就可能被感染。

還有接觸被污染的玩具、餐具等物品也會感染病菌，因此需教育孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，家長應督促孩子勤洗手，避免用手觸摸口鼻眼等部位，以減少病菌的傳播，在呼吸道疾病高發(fā)期，盡量避免帶孩子去人員密集的場所，以降低感染的風險。

同時家長應根據(jù)天氣和孩子的活動量合理增減衣物，避免孩子因穿衣不當而受涼。需要注意的是營養(yǎng)不良同樣會影響孩子的免疫力，增加呼吸道感染的風險，例如維生素C具有抗氧化作用，能增強白細胞的活性，缺乏時孩子的抵抗力會下降，那么飲食上就要保證孩子攝入均衡的營養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜、水果、富含優(yōu)質蛋白的食物。

最后，長期的精神壓力會容易導致身體免疫力下降，適當減輕孩子的壓力，讓他們保持愉快的心情和積極的生活態(tài)度。接種疫苗也是預防呼吸道感染的有效手段之一，家長可根據(jù)醫(yī)生的建議，及時為孩子接種流感疫苗、肺炎疫苗等呼吸道疫苗，以降低感染的風險。